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发布时间:2020-10-12 11:27:00 作者:六合职业培训学校
***和塑形都是大家很关注的问题,那么今天我们就来聊聊***和塑形有什么区别?请随重庆六合学校往下看。
目的不同
减肥:减肥是减去多余的体重,以重量为效果衡量标准。 塑身:塑身是让身体多余的部分变瘦,过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。
类型不同
减肥:只是针对体重超标的,属于粗放型。 塑身:塑身是针对对身体的匀称型不满意的,就属于对体型的重新精雕细琢。
对健康的影响
减肥:减肥的手段很多,未必都是健康的,有些***减肥、机械减肥、节食减肥、手术减肥还会对健康造成严***害,有的女性甚至因为减肥而***,丧失生育能力,导致身体加速老化。
塑身:塑身都是健康的,只有健康才能体型娥娜多姿,肌肤柔嫩靓丽。
作用不同
减肥:方法很多,但针对身体的作用却只有一个,就是减少身体重量。 塑身:方法并不多,就是气功悬灸配穴配合***、点穴、正骨、伸筋、刮痧等,但是针对身体的作用却非常多,包括***、瘦脖子、瘦肩臂、***子、***、***、***、丰臀、提臀、脊柱侧弯矫正、***倾斜矫正、罗圈腿矫正、驼背矫正等。
难度不同
减肥:技术含量较低,注意饮食多锻炼就可以做到,比较容易。 塑身:技术含量高,比如***、丰臀、***、***、瘦脖子、***等、***脊柱矫正等。难度比较大。
当然啦!不管是减肥还是塑形,在健身运动之外都可以配合一些中医外***法,效果会更好!
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